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605-Ayurveda - Handbuch für Frauen

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Ayurveda-Handbuch für Frauen

Petra Müller-Jani und Joachim Skibbe

Typgerecht essen, Naturkosmetik, rundum wohl fühlen
320 Seiten, 17 cm × 24,5 cm
Illustrationen: Tatiana Mints
Hardcover
Dieses umfassende Ayurveda-Handbuch ist eine sinnliche Entdeckungsreise für alle Frauen, die mit typgerechter Ernährung, individueller Kosmetik und erfüllter Lebensweise fit und schön bleiben und innere Harmonie finden möchten. Mit Informationen und Rezepten zur Ayurveda-Kosmetik und über 150 vegetarischen Rezepten der Ayurveda-Küche kann sich jede Frau das für sie Passende zusammenstellen. Tests helfen, den eigenen Typ zu erkennen und herauszufinden, was Körper und Seele gut tut.

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Ayurvedische Massagen

Es wird angenommen, dass es keinen besseren Ausdruck von Selbstliebe gibt, der uns von Kopf bis Fuß mit warmem ayurvedischem Öl salbt. Diese Praxis der Ganzkörperölmassage ist als Abhyanga bekannt. Ähnlich wie die Erfahrung geliebt zu werden, pflegt die Praxis den Körper, stellt das Gleichgewicht der Doshas wieder her und verbessert das Wohlbefinden und die Langlebigkeit.

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